Min konsthistoria

Jag har nog tyckt om att kladda med färger så länge jag kan minnas. Det har alltid givit mig någon sorts tillfredsställelse och frid. På gymnasiet valde jag att gå Barn- och fritidsprogrammet men hade lite högre ambitioner så fick välja till en hel del kurser för att kunna söka in på universitet. Till slut sa min lärare att jag inte kunde läsa mer teoretiska ämnen, då skulle jag inte orka så hon tyckte jag skulle läsa något mer praktiskt. Jag valde bild. Minns att vi fick måla av en riktig naken kvinna. En lärorik upplevelse. En uppgift var att välja ut ett känt konstverk och återskapa den med fokus på att blanda rätt färger. Jag valde Franz Marc ”dog lying in snow” (googla den) och fick högsta betyg på den! Jag har kvar den akryltavlan. Vi hade en fantastisk bildlärare som hette Inger Bergendorf. Henne minns jag med värme. Stöttande och duktig på att hjälpa en när man körde fast.

Efter gymnasiet har jag målat sporadiskt när jag har haft tid och ork. Min systers färgpennor hamnade i nåt skede hos mig. Hon har också målat en del, bland annat två tavlor av våra katter Max och Ida. Min syster har mer fotografiskt minne och kan måla porträtt. Jag har inte den talangen utan kan få fram mer känsla med färger och former. Mycket färg ska det vara.

Sen jag började arbeta efter universitetsutbildningen 2005 blev det inte så mycket målande. 2008 kom jag in i en arbetsgrupp där vi var flera som var intresserade av målning. Vi bestämde oss för att gå en kvällskurs i att rita och måla via Medborgarskolan. Vi fick prova på olika tekniker, som skissa, akryl och vattenfärger. Vi började träffas en gång per år och måla, prata, handarbeta och fika. Även efter jag slutade så träffades vi under några år. Sen rann det ut i sanden av olika anledningar.

2023 fick jag möjligheten att läsa Bildskapande samtal i utredning, behandling, rehabilitering och handledning på avancerad nivå via Umeå Universitet. Nu förstod jag plötsligt varför jag dragits så till bildspråket och hur det kan förstås. Nu fick jag också måla på arbetstid! En dröm! Så fantastiskt hur läkande bildspråket kan vara för den som drabbats av ohälsa eller trauman av olika slag. Jag fick högsta betyg VG i kursen. Alla bitar föll på plats. Det här är det jag vill göra! Nu erbjuder jag bildterapeutiska grupper för cancerpatienter, rehabpatienter, traumapatienter och andra som vill utforska och uttrycka sina tankar, känslor och upplevelser utanför orden. Ett sätt att förstå sig själv på ett djupare plan och bli sams med sin historia, hur skrämmande den än må vara. Älskade tv programmet där Lars Lerin, konstnär, bjöd in olika personer till Lofoten och målade. Vilken dröm att få göra något sådant. Så fina samtal de hade om sina bilder.

Senaste åren har längtan efter att måla vuxit starkare och nu 2026 verkar det verkligen som att jag tummen ur att faktiskt börja prioritera målandet! Jag fastnade för en konstnär som uttryckte att lägga tiden på att måla i stället för att slösurfa. Och ja, så klart! Då har jag massor av tid. Jag har anmält mig till olika utmaningar och övningar på sociala medier och märker att min teknik blir bättre. Nu har jag framför allt fokuserat på att lära mig vattenfärger, något som jag alltid haft svårt för. Jag tappar kontrollen över färgen och blir frustrerad och arg. Men så nyttigt och hjälpsamt det är att få tips och råd av de som kommit längre.

I bildterapi finns det en övning där man reflekterar över sin egen konsthistoria. Dels vad man har för erfarenheter av att måla och vilka känslor det väcker. Många utbrister ”jag kan inte måla” så fort det kommer på tal. Men vad innebär det att ”kunna måla”? Om man tittar på alla stilar och former som finns, på alla kända och okända konstnärers verk så kan konst vara och se ut på så olika sätt. Alla konstnärer är unika. Och det finns plats för oss alla!

Den andra delen av att reflektera över sin konsthistoria är att titta sig runt hemma och reflektera över vilka färger, former, konstverk, foton, tavlor och andra uttryck som finns. Hur har de kommit in i ens liv? Vad ger de för känsla? Är det självvalda eller finns de där pga sentimentala skäl eller skuldkänslor? Vilka färger och former trivs man med och överensstämmer det med det som finns nu?

Det går inte att nog understryka hur mycket vårt mående påverkas av hur vi har det runt oss, vad vi omger oss med. Att göra till synes små förändringar hemma, gällande färg och form, kan få stora effekter. Kanske behöver inte en känslomässigt viktig tavla (men som väcker ett visst obehag) vara på den mest synliga platsen i huset. Lever vi tillsammans med andra behöver vi givetvis kompromissa och väva in andra personers känslor i hemmet. Men många gånger går det att påverka hur vi mår genom att medvetet reflektera över det vi har runt oss och vilken känsla det ger oss. Fyller det en funktion idag eller har den levt ut sin rätt? Vissa saker passar i vissa livsfaser men det är okej att gå vidare, att rensa ut, ge bort, skicka vidare. Det behöver inte slängas om det känns som att ta död på något. Men det kan glädja någon annan mer än att bli en påminnelse om något som varit och farit i ens eget liv.

Själv är min stil 70-tal. Jag älskar brunt, orange och mörkgrönt, medaljonger och heltäckningsmatta. Bor jag så? Nej jag bor i ett bybygge, vita väggar och inredning i mer modern stil. Jag trivs så klart och älskar vårt hus. Jag och min man kompromissar. Jag får inte välja 70 tals mönster på tapeter men retro går bra. Vi har hittat färger som vi båda tycker om i blå/gröna nyanser och jag har till slut fått min drömtapet till sovrummet med renar i ett fjällandskap. Så färgmässigt har jag harmoni.

Mitt mål nu är att hitta min konstnärsstil. Inte för att jag har någon plan på att leva på att sälja konst eller bli någon känd konstnär. Jag vill skapa verk som jag mår bra av, som förhoppningsvis andra också kan må bra av. Jag ska utmana mig själv och anmäla mig till en konstutställning till nästa sommar. Så det blir av. Även om jag inte når det målet så är jag glad att jag kommit igång. Det är första steget och jag mår så bra av det!

Just nu skulle jag vilja måla efter ett tema, ett uttryck/mening eller någon form av inriktning. Som jag får tolka fritt. Har dock inte kommit på vad det skulle vara. Inte något klyshigt om att livet återvänder på våren, eller att ur det multnande spirar det nya eller om stillheten vid havet och sånt. Jag vet nog vad det är jag söker när jag finner det… Därför har jag börjat på en konstlogg/journal för att dokumentera det som inspirerar mig, mina preferenser, följa utvecklingen, få någon röd tråd i saker och ting.

Vissa av mina målningar skulle jag aldrig kunna sälja eftersom de är alldeles för personliga. De betyder för mycket. Och så är det med allt kreativt skapande. En del av skaparen finns alltid med i verket, oavsett om det är medvetet eller ej. Att kunna släppa sina verk kan vara svårt. Därför kan motiv och uttryck vara annorlunda om vi skapar för att sälja eller för vår egen skull.

En intressant sak är att en tavla jag kladdade ihop för några år sedan för att hänga upp i vår lilla toalett (mest för ljuddämpande effekt) är en tavla som jag inte alls tycker om, i färg eller komposition. Men hittills har alla som sett den sagt att den är jättefin och passar in just där. Så är det med konst. Vi ser alla olika saker.

Hur ser din konsthistoria ut?

"The world is changed by your exampel, not by your opinion" Sofia Trickhundsinstruktör Klickerinstruktör Författare

Echosierra Konstövning del 1

Konstdelen på bloggen är för tillfället inte så stor. Jag målar när jag har tid och ork. I grunden är jag utbildad socionom med examen på avancerad nivå för bildskapande samtal i utredning, behandling, rehabilitering och handledning via Umeå Universitet. På dagtid jobbar jag alltså med en form av bildterapi och att måla inifrån – känslor, tankar, upplevelser – har jag koll på. Men detta att måla för att måla – för att göra något fint, något till hemmet, en tavla eller något någon annan faktiskt gillar vill jag öva på. Jag har bytt bort en taxtavla mot ett par fina stickade vantar för några år sen och jag har sålt en tavla. Min dröm vore att få mer tid att skapa och leka med färg och form eftersom jag älskar det.

Så jag har börjat följa olika artister på FB och instagram, där jag får tips, utmaningar och nya tankesätt. Så jag tänkte göra mina egna utmaningar. Häng på om ni vill! Jag postar lite övningar nu och då. Du kan söka upp de gamla i sökrutan eller i bloggarkivet till vänster ”Echosierra Konstövningar”

Några tips innan du börjar

  • Måla vad du ser, inte vad du tror att du ser. Bildspårkets alfabet består av cirkeln, fyrkanten, trekanten, pricken och strecket. Allting du ser runt dig kan skalas ner till någon av dessa former. Det är ofta lättare att få ett bra slutresultat om du fokuserar på delarna och inte helheten.
  • Släpp prestationen, måla för att det gör dig gott, inte för att du är bäst eller ska sälja till högstbjudande. Det skapar självkritik. Skapa konst för att du mår bra av det, låt färgerna och formerna dra med dig i ett flow där du glömmer bort tid och rum. Det blir vad det blir och alla bilder är välkomna.
  • Du behöver inte dyra material, skapa med det du har eller köp billigt konstnärsmaterial på Claes Olsson.
  • Följ andra som målar i den stil du vill lära dig, i början kan man kopiera deras verk för att lära sig (men observera att du inte kan sälja dem eftersom du då gör dig skyldig till brott, att stjäla andras verk). Men för att börja lära sig och hitta sin stil kan det vara bra övning att måla efter andras bilder eller använda referensbilder.

En övning i fem steg om du känner att du behöver komma igång med att måla

Material:
– Övningsblock eller akvarellpapper eller mixed media papper
– kritor
– vattenfärger + penslar + vatten
– svart marker (vattenfast tuschpenna)

Instruktion:

  1. Välj något som finns framför dig och måla av det.
    Se dig omkring och välj ut ett objekt att måla. Tänk inte på vad du väljer utifrån hur lätt/svårt du tror att det kan vara utan bestäm ett objekt du noterat finns. Se objektet i former; vilka former kan du läsa ut ur objektet? Måla det du ser, inte det du tror att du ser.
  2. Måla av objektet i 30 sekunder
    Ställ timer på 30 sekunder och måla av objektet. Nu tvingas du att se former och göra medvetna linjer tydligare för att hinna få fram objektet innan timern ringer.
  3. Måla av objektet i 60 sekunder
    Nu har du lite mera tid och kan gå tillbaka och måla de former du ser och göra dem tydligare.
  4. Måla objektets form genom att måla runt objektet
    Få fram objektet genom att måla runt objektet. Nu får du träna på konturlinjerna.
  5. Måla objektet med en kontinuerlig linje
    Måla objektet genom en kontinuerlig linje vilket betyder att du inte lyfter pennan. Du kan gå tillbaka genom samma linjer flera gånger och därmed förtydliga former och mönster.

Echosierra Hunds konstövning nr 1:

Eftersom bloggen är en hund/kanin/husdjursblogg så blir första utmaningen på temat ”husdjur”.
Material:
– Blyertspenna/skisspenna (valfritt beroende på hur modig man är, jag gillar att skissa ut mina motiv först)
– Akvarellark eller mixed mediaark, jag valde A3 format som jag delade upp i 6 rutor med tejp men du kan välja mindre format och måla på 6 olika ark istället
– Akvarellfärg + penslar + vatten
– Svart marker (vattenfast tuschpenna)
– Vit marker (valfritt men kan vara fint att highligthta eller skapa detaljer med)

Instruktion:
Utifrån ditt valda husdjurstema (välj ett djur) och måla 6 olika kroppsdelar på djuret

Så här blev min tax. Jag började att skissa ut olika kroppsdelar i de olika rutorna. Sedan målade jag med vattenfärg och när den torkat la jag på svart marker/tuschpenna. Mitt största problem med just vattenfärger är ”let it dry or make it dry” – alltså att vänta tills färgen torkat innan jag gör nästa lager eller lägger till detaljer… Något jag behöver jobba på. Eller skaffa mig någons lags hårtork som funkar att snabba upp processen på.

en bildövning i sex delar där ritarket är uppdelat och en taxdel i varje ruta

Om du vill och vågar får du gärna dela din bild och #echosierrakonst så kan vi stötta varandra. Viktigt att vi är hjälpsamma i tonen och inte kritiska! Vi lär oss bäst av att få hjälp att förstå hur vi kommer dit vi vill än att få kritik för där vi är.

Vill du fortsätta i serien tänkte jag att du kan göra följande övningar på husdjurstemat (följ instruktionen ovan i detta inlägg). Du kan vara kreativ och göra om övningarna så de passar dig. Det behöver inte vara ordagranna tolkningar utan använd din fantasi. Miljöer, platser, husdjur kan vara verkliga eller något vi skapar från vår fantasi, något som skulle kunna finnas på en annan planet eller i en annan värld. Du bestämmer.

10 utmaningar på temat husdjur kommer att komma, en gång per månad. Men om du inte orkar vänta så kör på!

☒  Echosierra Konstövning nr 1: Måla ditt husdjur i sex olika Kroppsdelar
☐  Echosierra Konstövning nr 2: Måla ditt husdjur i sex olika Miljöer
☐  Echosierra Konstövning nr 3: Måla ditt husdjur med sex olika Ansiktsuttryck
☐  Echosierra Konstövning nr 4: Måla ditt husdjur i sex olika Positioner
☐  Echosierra Konstövning nr 5: Måla ditt husdjur och sex olika Maträtter
☐  Echosierra Konstövning nr 6: Måla ditt husdjur i sex olika Aktiviteter
☐  Echosierra Konstövning nr 7: Måla ditt husdjur med sex olika Kläder
☐  Echosierra Konstövning nr 8: Måla ditt husdjur i sex olika Hus
☐  Echosierra Konstövning nr 9: Måla ditt husdjur från sex olika Vinklar (gärna samma position men från olika vinklar)
☐  Echosierra Konstövning nr 10: Måla ditt husdjur i sex olika färger (gärna i samma position men med olika färger)

Lycka till!

"The world is changed by your exampel, not by your opinion" Sofia Trickhundsinstruktör Klickerinstruktör Författare

Bli ett team med din tax fyller 1 år!

Jag kan inte förstå det själv men idag för 1 år sedan beslutade jag mig för att våga trycka på knappen ”publicera” och boken fanns till försäljning 2 april 2025 kl 21.00. Morgonen efter vaknade jag av första försäljningsmejlet ”En försäljning av din bok har registrerats!”.

Bilden visar författaren till boken bli ett team med din tax vid nyföretagarcentrums träff och vid taxträff samt bokens omslag med taxen Sony.

Och ni har fortsatt beställa och läsa den! Jag får mejl var och varannan dag om försäljning. Så tacksam för det! Jag skrev boken jag själv hade önskat som guide i hundträningsdjungeln när jag var ny taxägare. Råden haglade från alla hörn, både från de som kunde något men många gånger från människor som ville väl men som inte hade en aning om hur inlärning fungerar. Så där började min tanke gro… Det behövdes nog en taxträningsbok för som vi alla vet finns det hundar och sen finns det taxar 😉 Men så klart fungerar ju inlärning på samma sätt för oss däggdjur så alla är välkomna att läsa boken, det enda ni får på köpet är vackra taxbilder och en del taxreferenser. Jag hoppades att den skulle kunna hjälpa någon annan och det verkar den ha gjort. Jag blir så glad och rörd när jag får kommentarer som att ”jag känner igen mig i hur min tax är”. Det var viktigt för mig att ni skulle känna igen er och förstå hur kommunikationen kan utvecklas.

Jag började ju sammanfatta mina blogginlägg om hundträning i någon slags ordning eller röd tråd som sedan utvecklades till en tanke om en bok, som sedan med stöttning av andra professionella blev en färdig bok. Så nu finns den här, såld i 100 exemplar under detta år!

❤️ Tack till alla som köpt boken och till er som skrivit till eller berättat för mig vad ni tyckte om den. Jag uppskattar det verkligen.

❤️ Tack till Nyföretagarcentrum Nord, Phokus Luleå, Studio Text och Kennel Spårdax. Jag har lärt mig otroligt mycket, fått träffa så fina människor och möjligheten att prata om det bästa jag vet: Taxar och psykologi (hur inlärning fungerar).

Tack vare boken har jag fått utmana mig själv och stå inför 70 personer på Nyföretagarcentrum Nords träff och berätta om boken och hur vi samarbetade för att boken skulle bli klar. Jag fick möjligheten att prata om boken på taxträffen i Fattenborg där vi möttes, åt gott och hade fina samtal och kunskapsutbyten om jakt, viltspår och livet med tax. Finns inget bättre än att möta människor som delar ens intresse och nörderi.

📖 Boken finns till försäljning via förlaget Solentro för 229 kr. Du kan även köpa den i bokhandel som Adlibris, Bokus med flera men de sätter sina egna priser.

Vill du beställa din bok eller läsa mer besök hemsidan www.echosierra.se/bok

Önskar er alla en glad påsk med vila och återhämtning och förhoppningsvis en god bok eller två, den där om taxträning är ju riktigt bra och snyggt gjord!

"The world is changed by your exampel, not by your opinion" Sofia Trickhundsinstruktör Klickerinstruktör Författare

Nya mår bra

Inser att jag har väldig få bilder på lilla Nya men hon mår bra. Det har gått 10 dagar sen Loa fick somna in pga kaninsnuva. Inga tecken på förkylning hos Nya. Hon andas bra, är pigg och glad. Äter och dricker. Nu är värsta perioden ute. Det tinar och fryser om vartannat. Jag försöker hacka och kratta bort allting som tinar fram för att rengöra utehägnet. Mycket halm och hö har frusit fast. Det luktar inte så gott nu när det tinar fram. Storrengöring till våren. Ska vara noggrannare nästa vinter och ta bort så mycket spill som möjligt direkt så det inte fryser fast.

"The world is changed by your exampel, not by your opinion" Sofia Trickhundsinstruktör Klickerinstruktör Författare