Promenad rehab

Så här kan det se ut när Theo tränar i skogen. Skönt att kunna gå å strosa utan stress eller press. Bara vara 🙂 Precis som taxar gillar mest. Lilla svajjande rumpan!

Och Alf som vattentränar 🙂 Kanske blir det en apportör av honom?

Finns det något skönare sommarljud än vatten och vågor?

"The world is changed by your exampel, not by your opinion"

Balanskudden

Har köpt en balanskudde som komplement till pilatesbollen som jag hade hemma. Ja den kanske är lite väl stor för taxarna men dom får inte hoppa upp och ner! Jag lyfter dom eller så får dom gå från en låda/trappsteg eller liknande.

Här tränar vi lite olika positioner på balanskudden.

Alf tränar lite olika sitt och ligg övningar på bollen, jag håller hela tiden en hand runt honom så han inte ramlar.

dsc_0167

Tanken med träningen är att i korta pass träna styrka och balans genom att sitta/stå/ligga på bollen. Andra övningar är att stå med frambenen mot bollen och röra sig i sidled. Bollen håller jag fast med mina ben så den inte kan rulla.

Här är ett klipp när Theo balanserar på kudden. I början räcker det med en tass på eller två. Men tanken är att han ska kunna stå med alla ben på kudden.

"The world is changed by your exampel, not by your opinion"